Ação no Polo Jaqueira Encontro “Corpo Ativo, Mente Ativa” promove saúde e longevidade

Na manhã do dia 4 de julho de 2025, o Polo Jaqueira da Academia Recife realizou uma ação especial voltada ao público 60+, com o tema “Corpo Ativo, Mente Ativa – Longevidade 60+”. A iniciativa foi promovida pelo Instituto de Gestão do Esporte e da Cultura (IGEC) e teve como objetivo reforçar a importância do movimento, da saúde física e mental na qualidade de vida da pessoa idosa.

A programação teve início às 08h15 e contou com uma palestra do professor Alexsandro Pinheiro, que abordou a importância da atividade física na melhor idade, trazendo informações valiosas sobre os benefícios dos exercícios regulares para o envelhecimento saudável.

Na sequência, o professor Jailton Santos conduziu uma aula prática com foco em mobilidade e alongamento, além de atividades de:

• Cardiorrespiratória

• Equilíbrio

• Coordenação motora

• Aplicação do teste de sarcopenia

As ações buscaram estimular o corpo e a mente dos participantes, promovendo autonomia, prevenção de doenças e fortalecimento de vínculos sociais.

Para finalizar o encontro, todos participaram de um café da manhã colaborativo, proporcionando um momento de integração e descontração entre os presentes.

O evento reafirma o compromisso da Academia Recife com a promoção da saúde, o bem-estar e o envelhecimento ativo da população idosa da cidade.