Polo Alto José Bonifácio

No dia 11 de junho de 2025, às 19h30, o Polo Alto José Bonifácio realizou uma ação social na quadra ao lado da Academia Recife, reunindo alunos e convidados dos turnos da manhã e da noite para um momento de aprendizado e cuidado com a saúde mental e física.

O tema central foi a prática de mindfulness, conduzida pela professora Verônica Dantas, especialista em neurociência, psicologia positiva e terapia. Ela abordou como a mente influencia emoções e comportamentos, destacando a importância da atenção plena para o equilíbrio emocional.

A atividade incluiu uma prática guiada de mindfulness, promovendo relaxamento, concentração e calma interior, além de contribuir para o autoconhecimento, o autocuidado e a melhoria das relações interpessoais. Outro ponto de destaque foi a degustação de fibra de uva, alimento benéfico ao trato intestinal, que incentivou hábitos alimentares mais saudáveis.

A ação reafirma o compromisso do Polo Alto José Bonifácio com o bem-estar integral da comunidade, promovendo saúde física e mental e fortalecendo os vínculos sociais por meio de eventos inclusivos e acolhedores.