Polo Santana - Em alusão ao agosto lilás: práticas de defesa pessoal baseada em exercícios de luta no formato HIIT
- IGEC Academias Recife
- 19 de ago.
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No dia 19 de agosto de 2025, às 8h, a Academia Recife Polo Santana realizou uma aula especial em alusão ao Agosto Lilás, campanha de enfrentamento à violência doméstica. A atividade, divulgada pelos professores José Alexandre e Wallet Serafim, foi conduzida pelo convidado Rei Moura, professor de capoeira e instrutor de Krav Maga.
No início, ele destacou os canais de denúncia: 180, para orientação e
encaminhamentos, e 190, para emergências. Em seguida, realizou uma prática de defesa pessoal baseada em exercícios de luta no formato HIIT, incluindo deslocamentos, socos, chutes e joelhadas, finalizados com uma sequência combinada.
Foram também apresentadas técnicas simples de autodefesa, como defesa contra puxão de cabelo, agarramento pela cintura e imobilização no chão. Na conclusão, Rei Moura reforçou a importância da denúncia, da prevenção e do conhecimento básico de defesa.
A coordenadora pedagógica, Jacqueline Faia, encerrou agradecendo a participação das alunas e ressaltando a relevância do tema diante da grave realidade da violência contra a mulher.
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