Janeiro Branco fortalece corpo e mente no Polo Casa Amarela

No dia 21 de janeiro de 2026, às 19h30, a Academia Recife – Polo Casa Amarela realizou a ação integrando a campanha Janeiro Branco em uma noite dedicada ao cuidado com a saúde mental e ao fortalecimento dos vínculos entre os participantes.

A programação contou com a participação da graduanda em Psicologia Ana Isabel Cordeiro Almeida, que conduziu uma conversa dinâmica sobre a relação entre atividade física e bem-estar emocional. Durante o momento, foram apresentadas estratégias práticas para prevenção de transtornos mentais, destacando como a prática regular de exercícios contribui para o equilíbrio psicológico e a qualidade de vida.

Na sequência, a professora Silvia Roberta e a estagiária Silvia Luiz lideraram uma aula introdutória de CrossFit, utilizando equipamentos como barra, bastão, colchonetes, cordas, kettlebell e anilhas. A modalidade, ainda não ofertada no polo, despertou grande interesse e entusiasmo dos participantes, muitos deles vivenciando a experiência pela primeira vez.

Para encerrar a noite de forma acolhedora, a equipe distribuiu brindes personalizados — chocolates brancos preparados pelas professoras Silvia Roberta e Milena Lins, acompanhados de mensagens inspiradoras sobre saúde mental. O encontro foi finalizado com um lanche coletivo organizado pelos próprios alunos, reforçando o espírito de união, cuidado e pertencimento.

A ação evidenciou o compromisso do Polo Casa Amarela em promover não apenas saúde física, mas também equilíbrio emocional e integração comunitária.