Academias Recife promove atividade física e qualidade de vida para estudantes da EJA na Mustardinha

No dia 27 de agosto de 2026, às 19h, o projeto Academias Recife realizou uma ação especial na Escola Municipal Antônio de Brito Alves, localizada no bairro da Mustardinha, com a participação dos estudantes da Educação de Jovens e Adultos (EJA), público formado, em sua maioria, por pessoas idosas.

A atividade foi conduzida pela professora Adilma da Silva, com a coordenação de Jacqueline Faia, e teve como objetivo conscientizar os participantes sobre a importância da prática regular de atividades físicas para a manutenção da saúde, da autonomia e da qualidade de vida.

Durante o encontro, foram abordados temas relacionados ao processo natural de perda de massa muscular, que pode se intensificar a partir dos 40 anos, e à sarcopenia, condição caracterizada pela redução progressiva da massa, força e função muscular. Nesse contexto, foi reforçada a importância de manter uma rotina ativa e praticar exercícios físicos regularmente como forma de contribuir para a preservação da força e da funcionalidade ao longo do envelhecimento.

Também foi apresentado aos estudantes o projeto Academias Recife, iniciativa que oferece atividades físicas gratuitas à população, incentivando hábitos mais saudáveis e promovendo bem-estar e qualidade de vida.

A programação contou com momentos de alongamento e aula de dança, proporcionando aos participantes uma atividade dinâmica, descontraída e inclusiva. Para a aula de dança, foram utilizadas as músicas “Conga La Conga” e “Cumbia – Dança do Passarinho”, que estimularam a participação e a interação entre os estudantes.

Na etapa de volta à calma, foram realizadas atividades de relaxamento ao som de músicas de Roberto Carlos e The Fevers, acompanhadas de exercícios de respiração e massagem. O momento teve como proposta promover o relaxamento do corpo, reduzir a tensão e finalizar a atividade de forma tranquila e acolhedora.

A ação reforçou a importância de incentivar a prática de exercícios físicos em todas as fases da vida, especialmente entre o público da EJA, contribuindo para um envelhecimento mais ativo, saudável e com maior qualidade de vida.