Ação “Movimente-se: Saúde e Qualidade de Vida ao Seu Alcance” - Polo Cross Recife

No dia 18 de março de 2025, o Polo Cross Recife recebeu a ação “Movimente-se: Saúde e Qualidade de Vida ao Seu Alcance”, conduzida por Juliana da Silva, estudante de Fisioterapia da UNINASSAU.

A atividade destacou a importância do movimento consciente para a prevenção de lesões e a promoção do bem-estar. Juliana abordou temas como a relevância do alongamento, o papel da panturrilha na circulação, a postura e a respiração adequadas, além do valor de executar bem o básico nos treinos.

Ao final, foram distribuídos panfletos com orientações práticas, acompanhados de um convite para que os participantes compartilhassem o conteúdo com pessoas próximas, incentivando hábitos mais saudáveis. Todos também foram convidados a saborear uma deliciosa salada de frutas.